Can’t Hurt Me by 世界上最強壯既男人 David Goggins

David Goggins

呢本書係我一個好朋友推薦我睇既。睇朋友推薦既書絕對係一個高質量既學習方式,因為大家可以圍繞住本書既內容去討論一些問題,令到大家都可以對問題有更深入嘅了解。Perhaps that’s why 以前太子身邊總有個“高級伴讀書僮”。

睇完呢本書之後,我問左呢個朋友一個問題:

“你見過零晨4點洛杉磯既景色未?”呢句說話點解係高比講出黎?經過一番討論,我地既結論係:大部分黑人都係美國低下層,收入低、冇機會又受盡歧視。而大部分成功既黑人都係要付出非凡嘅努力,所以亦成就左好多黑人motivational speakers,如Les Brown,Eric Thomas。Can’t hurt me 既作者 David Goggins都係其中之一。

David Goggins 雖然係黑人,但佢唔係出生於美國,而係出生於巴西。但係同好多黑人一樣,佢由細到大都係在貧窮和家庭暴力既環境中長大。同時,佢亦患有讀寫困難。關於讀寫困難,David Goggins係咁講既:點解咁多黑人小朋友患有讀寫困難症?係因為壓力。由於歧視,黑人小朋友在課堂上表現稍為有點不好,便會受盡老師和同學的責備。呢啲責備導致黑人小朋友對學習產抗拒,這讓很多黑人小朋友每天都活在焦慮和痛苦之中,令黑人小朋友陷入害怕學習既惡性循環入面。(所以為人父母既千萬不要因為兒女學習成績不好,便責罵小朋友。這樣可能會令他們的學習能力受影響。)

David Goggins

David Goggins成為海豹突擊隊navy seal 成員和超長跑好手之前,體重曾經高達300磅。正當前路茫茫之際,佢話比自己聽,佢唔可以再頹廢落去。就係咁,你就慢慢變成世界上最強壯嘅男人。在書中佢亦分享左一啲令到自己變得強大既心得。

坦誠面對自己

佢同自己講:「David,你就係一個沒用沒有未來既死肥仔,你唔改變,就成世都係咁架啦。」大部分人天生都懶惰,又喜歡自己騙自己。所以,佢會用accountability mirror既方法,每日在鏡子面前檢討自己有沒有完成每日目標。

習慣不舒適

一個人要進步的時候,往往會感覺到痛苦,亦因為感受到痛苦而選擇放棄。對於如何面對痛苦,David也是直接的說:「習慣不舒適吧!」在努力的過程中可以多想想過去的成功回憶,讓自己浸沉在成功的快感裏,減輕痛苦的感覺。他稱這個方法為Cookie Jar。和村上春樹的話:「Pain is inevitable;Suffering is optional(痛楚可以是避免不了,但你可以選擇是否受苦。)」有著異曲同工之妙。

斷嘗試

唔好以為David從軍既生涯一帆風順,其實佢一開始係先參加Air Force既,不過因為捱不住極其艱辛既訓練而退出。後來才重拾自己參加Navy Seal。但由於讀寫障礙,David在第三次方能通過筆試。在訓練期間,David亦因為不韻水性和膝部受傷而退出兩次訓練,到第三次方能通過。當他以為可以健健康康的過著軍旅生活時,命運卻又和他開玩笑。醫生發現他的心臟天生有個洞,結果進行了兩次手術。心臟病亦終結了他的軍人生涯。軍人生涯結束後,David挑戰了24小時內做最多引體上升。他在24小時內完成4030次引體上升,成為該世界紀錄保持者。然而,他也是做了兩次才成功。

David Goggins 破世界紀錄

揮潛能

David深信每個人都只發揮了40%的潛能。因此每個人都可以不斷進步。同時,他亦告訴大家,失敗乃成功之母。當知道世界上有一個意志力咁頑強既人,咁每日跑10公里都應該冇問題啦。真係冇晒藉口偷懶!

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Can’t Hurt Me by 世界上最強壯既男人 David Goggins 有 “ 2 則迴響 ”

  1. 佢唔係出生喺Brazil。

    Brazil 係 Indiana, US 嘅一個城市嚟㗎。

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